ÇİFT TERAPİSİ NEDİR?
Çift terapisi aralarında duygusal bir bağ olan iki kişinin ilişkisine odaklanan bir çeşit ilişki psikoterapisidir. Çiftlerin kendi başlarına çözüm bulmakta zorlandıkları sorunların, içinden çıkamadıkları kısır döngülerin ya da iletişim problemlerinin bir uzman desteği ile ortaya çıkarılıp anlamlandırma, yorumlama ve dönüştürme sürecidir.
ÇİFT TERAPİSİNİN AMACI NEDİR?
Çiftlerin iletişim sorunlarını çözmek, çatışmaları ele almak, duygusal bağlarını güçlendirmek ve ilişkilerini daha sağlam temellere oturtmak amacıyla yapılır.
ÇİFT TERAPİSİNİN ÇALIŞMA ALANLARI NELERDİR?
İletişim problemleri
Geniş aile problemleri
Sınırlarla ilgili problemler
Evlilik öncesi danışmanlık
Aldatma
Boşanma ve ebeveynlik stilleri üzerindeki çatışmalar
Duygusal veya fiziksel şiddet yaşantısı
Cinsel sorunlar
Travmalar
Evlilik korkusu
ÇİFT TERAPİSİ KİMLERE UYGULANIR?
Evlilik öncesinde danışmanlığa ihtiyaç duyan, boşanma aşamasındaki ya da boşanmış partnerler de dahil olmak üzere medeni durum ve cinsel yönelimden bağımsız tüm çiftlerle çift terapisi süreci sürdürülebilir.
ÇİFT TERAPİSİNDE KULLANILAN GOTTMAN YÖNTEMİ NEDİR?
Bu yöntem ilişkinizdeki yakınlığı güçlendirmede gerekli olan özgün beceriler edindirmeyi sağlamak için bilimsel esaslara uygun olarak oluşturulmuştur. Çatışmaları yapıcı biçimde ele almanızı sağlamak için size ‘çözülebilir sorunları’ yönetmek ve ‘çıkmaza girmiş’ konular hakkında diyalog oluşturmak için yöntemler sunacaktır.
ÇİFT TERAPİSİNDE TERAPİSTİN CİNSİYETİ ÖNEMLİ MİDİR?
Terapistin cinsiyeti çiftler için önemli olabilir. Örneğin kıskanç bir partner için karşı cins terapist tercih edilmeyebilir. Ancak terapistin eğitimi ve deneyimi daha önemlidir.
ÇİFT TERAPİSİ BENİ YA DA İLİŞKİMİZİ DAHA İYİ YAPABİLİR Mİ?
Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerini daha sağlıklı hale getirmelerine yardımcı olabilir ancak sonuçlar her çift için farklıdır. İlişkiyi geliştirmek ve sorunları çözmek isteyen çiftler için yardımcı olabilir.
NEDEN ÇİFT TERAPİSİ YAPMALIYIZ?
Çift terapisi, ilişkideki sorunları ele almak, iletişimi güçlendirmek ve daha sağlıklı bir ilişki inşa etmek için bir araçtır. İlişkinizi kurtarmak veya daha iyi bir seviyeye taşımak istiyorsanız çift terapisi düşünülebilir.
GOTTMAN ÇİFT TERAPİSİ
Çift Terapisinde Gottman Yöntemi Dr. John Gottman’ın 1970’te başlayan ve bugüne kadar devam eden araştırmalarına dayanmaktadır. Bu yöntem size, ilişkinizdeki yakınlığı güçlendirmede gerekli olan özgün becerileri edindirmeyi sağlamak için bilimsel esaslar uygun olarak oluşturulmuştur. Çatışmaları yapıcı biçimde ele almanızı sağlamak için, size “çözülebilir sorunları” yönetmek ve “çıkmaza girmiş” (veya tekrar eden) konular hakkında diyalog oluşturmak için yöntemler sunulacaktır.
Her çiftin ilişki dinamikleri, ilişki DNA’sı kendine özel ve birbirinden farklıdır. Terapi süreci planlaması seansa gelen çifte özel olarak belirlenir. Terapi hedefi, her çifte göre konu bazında değişse de, yaşanan kısır döngülerin belirlenmesi ve bu döngülerin kırılarak olumlu döngülerle değiştirilmesi temeline dayanır. Haklı ile haksızın kim olduğunun belirlendiği ve terapistin hakemlik yaptığı bir anlayışın aksine terapist partnerlerin ilişki içerisindeki ihtiyaçlarını ve bu ihtiyaçların karşılanması adına belirginleşmiş kısır döngüleri belirlemede yardımcı olurken partnerlere eşit mesafede yaklaşır ve kişileri değil ilişkiyi tedavi etmeyi amaçlar.
Gottman yöntemiyle çift terapisi dört bölümden oluşur:
Yorumlar