Sınav Kaygısına Yönelik Yaşantı Grubumuz Başlıyor!

“Üniversite Adayı Öğrencilerine Özel”

Temel olarak yaşantı gruplarının amacı; bireylerin kendini bir grubun içerisinde ve grubun desteği ile yeniden keşfederek daha derin düzeyde bir içgörü kazanması, empati, iletişim ve duygusal düzenleme becerilerinin güçlendirilmesi, yaşantılarında var olan ya da var olabilecek problem durumlarına yönelik baş etme becerilerinin arttırılması şeklindedir. 

Yaklaşık 3 milyon adayın girdiği YKS sadece Türkiye’nin değil, belki de dünyanın en geniş kapsamlı merkezi sınavlarından birisidir. İster YKS gibi geniş ölçekli merkezi sınavlara, ister yıl içindeki olağan yazılı sınavlar  ve deneme sınavlarına hazırlanılıyor olunsun; sınav kaygı düzeyi yoğun öğrencilerin bu sınavlar öncesi özellikle de son 30 günde ciddi şekilde zorlandıkları bilinmektedir.

Sınav başarısının toplum tarafından adeta kutsanması, sınavdan alınacak sonucun kişinin hayatını doğrudan etkileyecek bir durum olduğu yanılgısının genelleşmiş bir yargı haline gelmesi, sınava katılımın oldukça geniş olması ile alakalı olarak sınav endüstrisinin oluşması; üniversite adayı gençler için sınava yönelik duyguların yıkıcı ve yıpratıcı bir hal aldığı görülmektedir.

Gelişme döneminde bulunan bireylerde, kendilerine has bedensel ve hormonal farklılaşmaların meydana gelmektedir. Bu değişimler ve farklılaşmalar, duygusal farkındalık ve duygu düzenleme konusunda kişileri dezavantajlı bir hale sokabilmekedir. Bu dönemde sınav kaygısı, gelecek endişesi, bir takım korkular ve kariyer belirsizliği gibi duygular adeta kara bir bulut gibi başlarının üzerinde dolaşmaktadır. Bu duygular öylesine yoğun yaşanır ki çalışmayı, öğrenmeyi engelleyip  yapılan - sürdürülmekte olan işi güçleştirmektedir. Sosyal ilişkileri, aile bağlarını, özgüven ve kişinin özsaygısını ise derinden sarsmaktadır. 

Tüm bu nedenlerden dolayı; her üniversite adayı öğrenci de görülebilecek kadar oldukça yaygın; bir o kadar  insani ancak bir takım duygusal destek çalışmaları ile yönetilebilir olduğu bilinen kaygı duygusunun ele alındığı “Yaşantı Grubu” çalışması planlanmıştır. 

“Sınav Kaygısına Yönelik Yaşantı Grubu”  YKS aday öğrencilerine özel olup 6 - 14 kişilik bir grup öğrenci ve alanında uzman  2 Psikolojik Danışman - Psikoterapist eşliğinde yürütülecektir. Yaşantı grubu doğası gereği kişisel çıkarımlar ve aktarımlardan beslendiğinden kamera ve mikrofonun açık olması, acil durumlar dışında katılım zorunluluğu gerektirmektedir. Katılımcıların sınav öncesi duygularını anlama, ifade etme, kaygı yoğunluğu yaşadığı durumları yeniden anlamlandırma, kendisi gibi olanlardan güç alma gibi terapötik becerileri gelişirken bu süreçte onlara Uzman Psikolojik Danışmanlar ve Terapistler eşlik edecektir. 

Sınav Kaygısına Yönelik Yaşantı Grubu için katılımcılardan beklenenler; 
4 + 1 hafta sürecek bu duygusal deneyimden en üst düzeyde fayda görmek için grup ilkelerine özen göstermek,
devamlılığı önem vermek,
yalnız bir odada, kamera ve mikrofon açık şekilde katılım sağlamaktır.

Başvuru formu için Tıklayınız. 

Sınav Kaygısı | Sınav Kaygısına Yönelik Yaşantı Grubu | Sınav Kaygısı Nedir?