Sarı Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi olarak ruh sağlığı uzmanlarına yönelik hazırladığımız programlara ek olarak ruh sağlığı uzmanı dışında tüm bireyler için yeni bir program hazırladık. “Fark’anda bir yaşama adım atmaya hazır mısınız?”
Zihninizi bedeninizin olduğu an’a nazikçe davet ederek ruhunuzla bütünleştiren mindfulness becerileri, yaşamın tadına varmanızı sağlayan, son yılların en meşhur yaşam felsefesi haline gelmiştir.
Prof. Dr. Bilge Uzun tarafından 24.11.2020 Salı 20:00 ‘da ‘’MINDFUL YAŞAM SIRLARI’’ programı ile sizlerle birlikte olacağız. Program ÜCRETSİZ olup ‘’ZOOM’’ programı üzerinden gerçekleşecektir.
Ücretsiz Psikoloji Programı Giriş Bilgileri Kayıt formunda belirttiğiniz mail adresi ve telefon numarasına 24.11.2020 Salı günü saat
18:00’da gönderilecektir.
Kontenjan : 1000 kişidir. (Kayıt formu dolduran kişiler katılım sağlayabileceklerdir.)
Mindfulness becerilerini içeren programımıza yaşamına fark’andalık katmak isteyen herkes katılabilir.
O anda olup bitene dikkat etmeyi, bu dikkatin niteliğini fark etmeyi ve yargıda bulunmak için acele etmeden fark edilen her şeyi kabul etmeyi içerir.
Mindfulness | Farkındalık, sadece anda yaşamaktan ve şimdiye dikkat etmekten daha fazlasıdır, anlaması gereken iki boyutu vardır. Birinci boyut şu anda olanlara dikkat etmek, ikinci boyut ise fark ettiğimiz her şeyi karşılama şeklimizdir. Dolayısıyla bilinçli farkındalığın, algı ve kabul karışımından oluşan bir yöntem olduğunu söyleyebiliriz, çünkü sadece algı dikkat içerir; mindfulness, şimdiyi bilinçli bir zihinle, açık bir kalple, sevgi ve şefkat dolu bir kalple algılamaktır.
Farkındalığın kavramsal olmaktan çok ampirik olduğunu söylemek yanlış olmaz. Hayatta ne yapmamız gerektiğini az çok biliyoruz ama iş pratiğe geldiğinde başarısız olduğumuzu söyleyebiliriz.
Güncel Mindfulness, Psikoloji Haberleri, Psikoloji Programları ve Psikoloji Dokümanlarının yayınlandığı Telegram Grubumuza katılmak için Tıklayınız.
Yorumlar
Bu içeriğe daha önce yorum yazılmamış. İlk yorum yazan siz olun!
Yorumlar