8 Adımda Kaliteli Cinsellik

8 Adımda Kaliteli Cinsellik / 8 Adımda Seks Sürenizi Uzatın!

Seks Süresini Uzatmak için 8 Öneri
Dünyada ki erkeklerin çoğunun cinsel aktivite süresi 1 ile 8 dakika arasındadır. Ancak çoğu erkek 2 dakika veya daha kısa sürede boşalır ve partnerini cinsel olarak tatmin edemez. Türk toplumu olarak cinsellik anlayışımız çabuk başlayıp çabuk bitiyor. İnsanlarımız, genellikle bir erkeğe işini yaptırmaya odaklanan tek taraflı bir seks hayatı yaşıyor. Ancak bilim insanlarına göre ideal seks süresi ortalama 6 dakika olmalıdır. Erkeğin seks süresini doğru pozisyon ve nefes kontrolüyle 1 saate kadar çıkarmak mümkündür.

Partnerinizin İlişki Öncesi Mastürbasyon Yapmasını Sağlayın, Parmak Egzersizleriyle Onu Hazırlayın!
Bir erkek dolu bir silah gibi çok şey istediğinde, bazen tek bir dokunuş bile kontrolsüz boşalmaya neden olabilir. Evet, mastürbasyon yapmadan cinsel ilişkiye başlayan bir erkek, dolu bir silahla dışarı çıkmak gibidir. Seks yapmadan 1 veya 2 saat önce erkek, mastürbasyon ve boşalma yoluyla cinsel ilişki sırasında hemen boşalmasını engelledi. Partnerinizle yavaş ve sıcak bir ön sevişme yapın ve onu tekrar uyandırabilirsiniz. Bu sayede partneriniz ilişki sırasında sizin durumunuza ve cinsel ritminize göre kendini ayarlayacaktır.
Uzun yıllardır erken boşalma problemi yaşayan erkekler cinsel terapi sayesinde basit yöntemlerle garanti çözümlere ulaşmıştır. Klinik hipnoz, cinsel sorunların tedavisinde önemli bir yere sahiptir ve ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır. Hipnoz yardımıyla erkeklerde erken boşalmanın nedenini bulmak için hipnotistler aşırı heyecan, performans kaygısı ve boşalma korkusunu ortadan kaldırabilir ve her iki tarafın da orgazm kalitesini iyileştirebilir.

Alışkanlıklarınızın Dışına Çıkın , Bedeninizi tanıyın! 
Aynı kişiyle uzun süre seks yaptığınızda, partnerinizin vücudu, rutin hale gelen ve normalden daha erken boşalabilen konum tercihinize göre programlanabilir. Yeni pozisyonlar denemek veya dikkat dağıtıcı şeyler yapmak partnerinizin dayanıklılığını artıracaktır. Ne kadar farklı ve alışılmadık olursa o kadar iyi.

Boşalmasını Geciktirmek İçin Ön Sevişmeyi Uzatın!
Bunu yapabilmek için kadının daha önceden tecrübeye sahip olması ve ilişkiyi kontrol edebilmesi gerekir. Partnerinizin boşalma anına geldiğinde, o patlama durumuna çıkmak üzere olduğunu hissettiğinizde 1 dakika durmasına izin verin ve devam edin.1 dakikalık o ara seks kalitesi için bazen zorunlu olabili. Herkesin dönüşü olmayan bir yolu vardır. Bu ana gelmeden biraz erteleyebilirseniz, partneriniz vücudunun orgazm seviyesini esnetir ve bu sayede sizde uzun süreli haz ve orgazm yaşamış olursunuz.

Cinsel Organını Tutun ve Boşalmasın!
Bunu elle veya cinsel sağlık ürünleri yelpazesinde bu amaçla yapılmış yüzük ürünlerini kullanarak yapabilirsiniz. Bu tür eylemler, eşinizin boşalmasını fiziksel olarak engelleyecektir. Bunu, bir hortumu ikiye katlayıp suyun akışını kesmek için çevirmeye benzetebilirsiniz. Bir süre basılı tutun ve deşarj hissi devam edecektir. Bunu dikkatli bir şekilde yapın. Boşalmaya yakın herhangi bir makul dikkat dağıtma benzer bir etkiye sahip olacaktır.

Taı Chı, Yoga ya da  Kegel Egzersizleri Yapmasını İsteyin! 
Tai Chi ve Yoga gibi disiplinler, fiziksel ve zihinsel kontrolü sağlamak için tasarlanmış egzersizlerdir. Ancak Kegel egzersizleri de cinsel terapide sıklıkla kullanılan tekniklerden biridir. Tüm bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirecek ve eşinizin orgazm kramplarını kontrol etmesine yardımcı olacaktır. Evet, erkekler de kadınlar gibi Kegel egzersizlerini yapabilir.
Bu yöntem, bir kişiye zihin kontrolünün önemli becerilerini öğretmeyi içerir. Boşalma, erkek bilinçaltında kaydedilen cinsel zamana bağlı olarak gerçekleşecektir. Erken boşalan bir erkek, ilişki kurmaya niyetlendiğinde veya bir partnerden sinyal aldığında, farkında olmadan kendi kendine "Üzgünüm, boşalırım" diye ima eder. Odaklanma ve bilinçaltı çalışmalarıyla seks zamanınızı uzatabilirsin.

Hissizleştirici / Uyuşturucu Solüsyonlar Kullanılabilir! 
Sakıncası yoksa geciktirici krem ve solüsyonları için bir uzmana danışabilirsiniz. Dikkatli ve bilinçli kullanılırsa çözüm olabilir. Bu tür bir desteğin uyuşturma etkisi vardır. Erkek penisine cinsel ilişkiden önce uygulandığında peniste uyuşma ve uyuşmaya neden olarak boşalmayı geciktirir. Bu tür bir destek bir uzmana danışılarak uygulanmalıdır ve abartılmamalıdır. Aşırı kullanım kadınların vajinalarını uyuşturabileceğinden her iki taraf için de zevk kalitesini düşürebilir.

Kısa Süreli Cinsel İlişkiyi Kabullenmeyin Kader Değil! 
Yatak odası hayatı genellikle insanların en az bilgiyle hayata başladıkları yerdir. Ülkemizde insanlar evlenip seks eğitimi almadan sekse başladıklarından beri pek çok konu gizli tutulmuş ya da bastırılıp kabul edilmiş ve hayat devam etmektedir. İlişkinin kalitesi ve her iki tarafın da birbirini memnun edebilmesi ana kriterdir. Bu konuda cinselliğin süresi önemli bir kriter olmayabilir ama tabi ki cinselliği süresi sadece erkeğin tatmini ile ilgilidir. Ancak çiftler çoğu zaman kısa süreli seksi kaderleri olarak kabul edebilirler. 

Her Gün Cinsel İlişkiye Girmek Zararlı Mı, Faydalı Mıdır? / Günlük Seks Zararlı mı Yoksa Faydalı mı?
Özellikle aşkın ilk günlerinde hemen her gün cinsel ilişkiye devam edebilirsiniz. Zamanla cinsel ilişki sıklığı azalsa da bu dönem belirli dönemlerde daha sık hale gelebilir. Bu durumda çiftler günlük ilişkilerin zararlı mı faydalı mı sorusuna cevap arayacaktır. Peki gerçek nedir, her gün cinsel ilişkiye girilmesi doğru mudur ? İşte günlük ilişkinin zararlı ve faydalı yönleri...
Seks, karı koca arasında sağlıklı bir ilişki sürdürmede önemli bir faktördür. Özellikle ilk birkaç ayda neredeyse her gün seks yapabilirsiniz. Ancak çiftler günlük ilişkinin iyi mi kötü mü olduğunu bilmek isterler. Bu ilişki duygusal bir bağı korumanın en önemli yoludur. 

Düzenli Cinsel İlişki Yaşamının Sağlığa 20 Mucizevi Faydası Vardır;
1. Bağışıklık sistemini güçlendirin. Düzenli cinsel yaşam, bağışıklık sistemini güçlendiren ve bizi bakteri ve virüslerden koruyan daha fazla antikorun salgılanmasını sağlar. 
2. Kalp krizi riskini azaltır.
3. Günlük seks, zamanla erkek erken boşalma sorununu azaltacaktır.
4. Kadınlar için günlük cinsel davranış orgazm olasılığını artıracak ve orgazm süresini kısaltacaktır.
5. Çiftin birbirinin sevgisine olan ilgisini artırın.
6. Seks kalp hastalığını önleyebilir.
7. Düzenli cinsel yaşam, migren problemlerinin oluşmasını engeller.
8. Cinsel yaşam çok fazla enerji tüketir. Bu şekilde formu korumanıza yardımcı olabilir.
9. Cinsel ilişki sonrası salgılanan prolaktin hormonu ve cinsel ilişki sırasında salgılanan oksitosin vücudun rahatlama ve mutluluk hissini arttırır.
10. Kişinin strese karşı direncini arttırır. Sorunu daha iyi çözebilir.
11. Kadınlarda adet sancılarını hafifletebilir.
12. Kendine güveni arttır.
13. Prostat kanseri riskini azaltın.
14. Sık seks, seksle ilgili kaygıyı azaltır.
15. Kendine güveni arttır.
16. Partnerinizin sizi daha çekici bulmasını sağlar.
17. Partnerinizle seks hakkında konuşmanızı kolaylaştırabilir.
18. Daha iyi uyumanızı sağlar.
19. Hamilelikte cinsel ilişki herhangi bir sorun yoksa kadınların kaygılarını azaltır.
20. Evliliğin genel sorunları üzerinde olumlu etkisi vardır.

Kaliteli Cinsel Yaşam tüm yaşamımıza etki eder. Yaşamaktan ve denemekten korkmayın.

Online Cinsel Danışmanlık / Online Cinsel Terapi / Cinsel Terapi Uzmanlarımız için Tıklayınız.

Cinsel Yaşamda 10 Zevkli Seks Pozisyonu blogunu okumak için Tıklayınız.