Çift terapisi, bireysel terapinin aksine temelde ilişki odaklı bir terapidir. Çift terapisi, çiftler arasındaki duygusal ilişkilerdeki karşılıklı iletişim sorunlarını gidermek ve ilişkilerini daha tatmin edici hale getirmek için tasarlanmış psikoterapötik bir yöntem olarak tanımlanabilir. Çiftler arasındaki karşılıklı duygusal ilişkilerde (flört, nişan, sevgililik vb.) sorunları ve iletişimi ele alan Çift Terapisi, aile terapisi aile üyelerini içeren ebeveynler ve çocukların bulunduğu aile terapisinden farklıdır. Çift terapisinde danışanın kim olduğu değil, ilişkide kim olduğu önemlidir ve Aile ve Çift Terapisi bu yönüyle bireysel terapiden farklıdır.
Çift Terapisinin Temel Kabulü Nedir?
Çift terapisi, bireyin bir ilişkide ortaya çıkan benliğini değerlendirir. Bu değerlendirmeler, belirli temel varsayımlara dayanmaktadır ve döngüsellik kavramı merkezdedir. Döngüsel kavram temelinde, çiftlerin birlikte bir ilişki oluşturduğu varsayılır. Çiftin birlikte yarattığı ve geliştirdiği varsayımıyla bir ilişkiye yaklaşmak, ilişkideki sorunların her iki taraftan da kaynaklandığı dikkate alınarak tüm konuların yeniden değerlendirilmesine olanak tanır. İlişkiler döngüsel bir yapıya sahiptir, bu nedenle ilişkide ortaya çıkan konularda her iki taraf da rol oynar ve her iki taraf da pasif değildir. Çiftler, baskın veya alıcı davranış yoluyla belirli döngüler yaratmada rol oynayabilir. Çift terapisindeki değişiklikler, çözüm odaklı bir yaklaşım gerektirir. Çözüm odaklı yaklaşım, her iki tarafın da sorunu nasıl çözeceğini düşünmesi ve bir sorunla veya iletişim zorluğuyla karşı karşıya kaldığında pratik aramasıdır.
Çift Terapisi Süreci Nasıl İşler?
Ataşehir de ki Kliniğimizde Çift terapisi süreci işleyişi genel bir bağlamda şu şekildedir:
Çift Terapisi Yöntem Ve Teknikleri Nelerdir?
Çift terapisi sürecinin sağlıklı bir şekilde yürütülebilmesi için elde edilen verilere dayalı olarak belirli yöntem ve tekniklerin uygulanması gerekmektedir. Bu yöntem ve teknikleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Çift Terapisinin Faydaları
Sağlıklı ruh sağlığı, bireyden topluma yayılan bir durum yaratır. İyi hissetmek herkesin hakkıdır. Özellikle bir ilişkisi olan ve bunun sağlıklı bir şekilde devam etmesini veya bitmesini isteyen çoğu kişinin bunu yapmaya hakkı vardır. Çift ve aile terapisi genel amacı budur. Bir aile üyesinin veya bir ilişki içindeki birinin refahını önemser. Çift terapisi hizmetlerine erişerek olumlu gelişim ve değişim yaşayabilirsiniz. İlişkilerin temel süreçlerinde ustalaşabilecek ve birlikte zor zamanların üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenebileceksiniz.
Çift Terapisi Konuları
Çift terapisinde ele alınan konular; aile bütçesini ayarlamada zorluk, kayınvalide çatışması, ebeveynlik sorunları, cinsel sorunlar (erken veya geç boşalma, isteksizlik, ağrılı ilişki, vajinismus), aldatma, kıskançlık, boşanma, kronik hastalık, kısırlık, alkol veya Madde bağımlılığı kullanmak, sık kavgalar gibi birçok sorun için çok faydalı bir psikoterapidir.
Çift Terapisi Hakkında Yanlış Bilinenler
Çift terapisi ile ilgili yanlış kanılar, ilişkileri geliştirememe yönündeki önyargılar ve geç kalmak gibi düşünceler, çiftlerin erkenden destek almasını engeller. Diğerleri, alkolizm, fiziksel şiddet veya aldatma gibi bir ilişkiyi ciddi şekilde etkileyebilecek sorunları ele almak için çift terapisinin gerekli olduğuna inanmıyor. Bazı çiftlerde birbirlerini sorun olarak görebilir ve diğerinin tedaviye ihtiyacı olduğuna inanarak birlikte destek arama konusunda isteksiz olabilirler. Birçok insan, birçok ilişki sorununu çözmede çift terapisinin yararlarının farkında değildir. Birçok çift genellikle çift terapisinin yalnızca ilişkideki mutluluğu artıracağını düşünür. Diğer ilişkilerimizde neşe ve tatmin sağlayarak kendi ruh sağlığımız için önemli bir araç olduğunun farkında değiller.
Çift terapisine kaç seans sürer?
Ataşehir Kliniğimizde Yürüttüğümüz Çift terapisi süreleri psikoterapinin türüne ve yöntemine göre değişmekle birlikte genel bir ortalama verecek olursak 10 ile 20 seans arasında değişebilir. Bu süreç çiftlere ve sorunların derinliğine göre değişmektedir. Ancak profesyonel ve farklı bir bakıç açısı ilişkilerinize derinlik katabilir.
Ataşehir Şubemiz de ki Aile ve Çift Terapisi Uzmanlarına Bakmak için Tıklayınız.
Anahtar Kelimeler: Aile ve Çift Terapisi I Gottman Çift Terapisi I Ataşehir Aile ve Çift Terapisi I Ataşehir Aile ve Çift Terapisti