Çocukluk Çağı ve Adölesan Beslenmesi

Fiziksel aktivitenin azalmasına bağlı olarak adölesan dönem obezitesi önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Adölesanlarda obezite tedavisinde, düşük kalori diyeti ile birlikte verilecek aerobik egzersiz reçeteleri ile başarılı sonuçlar alınabilir. Ancak bu reçetelerin uygulanışının en etkili yolu adölesan bireye aktif yaşam şeklini benimsetmek, doğru ve dengeli beslenmesi gerekliliği ve kendi kilo kontrolünün hedefini belirlemek için eğitim programı verilerek mutlaka sık aralıklarla takip edilmesi ve mümkünse aerobik egzersiz programının ev egzersizi yerine kontrollü egzersiz seansları şeklinde uygulanması ile birlikte ailenin de buna destek olması sağlanmalıdır.

Adölesan çağı obezitesinin önlenmesi, sağlıklı besin seçimi, düzenli fiziksel aktivitenin yapılması için öğretmenlerin de eğitilmesi çok önemlidir. Obezitenin tedavisinde egzersiz, diyet, davranış değişikliği, ilaç ve cerrahi tedavi kullanılmaktadır. Ancak; obezitenin tedavisinde amaç, adölesan dönemindeki bireyi diğer tedavilerin yanında egzersiz ile ideal kiloya getirdikten sonra, mevcut kilonun korunmasının sağlanması gerekmektedir. Bir disiplin olarak egzersiz; beslenme, sağlığı iyileştirme konusunda aile ile etkileşimin önemli olduğu vurgulanmalıdır. Egzersizin bu nedenle obezitenin tedavisinde eğitici ve rollerini; ailenin de olaya katılması ile multidisipliner bir yaklaşımla yerine getirmesi oldukça önemlidir. Buradan hareketle; adölesanın beslenmesinde, kilosunu kontrol etmesinde, sağlıklı bir şekilde sağlığını sürdürmesinde egzersizin önemi büyüktür.

Anahtar Kelimeler: Diyestisyen | Ergenlikte Beslenme  | Adölesan Beslenmesi | Çocukluk Çağı Beslenmesi