Çiftler genellikle evliliklerini yeniden inşa etmek, hataları düzeltmek ve çatışmaları çözmek için evlilik terapisi almayı düşünürler. Ancak bazen uzun süredir devam eden sorunlar nedeniyle ilişki onarılamaz hale gelir. Boşanma sürecinde ortaya çıkan birçok duygu vardır ve bu duygular çoğu zaman birbiriyle çelişen (karşıt) duygulardır. Bireyler bu duygusal uyumsuzlukla baş etmekte zorlanabilirler.
Boşanma sürecinin başından sonuna kadar, ayrılığınızın sadece fiziksel yönleriyle değil, duygusal yönleriyle de mücadele etmek zorunda kalabilirsiniz. Çocuğun velayeti, mal paylaşımı ve mali durumla ilgili bazı zor kararların alınması gerekebilir. Yorucu olabilir ve tüm bu önemli ayrıntıları arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşmaktan rahatsız olabilirsiniz. Bu nedenle, bu süreçte danışmanlık almak isteyebilirsiniz.
Boşanma da bir kayıp sürecidir. Boşanma sürecinden geçen birçok insan, inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabullenmeden oluşan beş aşamalı bir yas sürecinden geçer. Duygular yükselebilir, ancak boşanma sürecinin bazı bölümleri kafa karıştırıcı ve zorlayıcı olabilir. Ayrıca, uzun süredir hayatınızda olan ve sizinle bunun bir parçasını paylaşan birinden ayrılmak, boşluk ve yalnızlık duyguları yaratabilir.
Birçok boşanmış çift, boşanma sürecindeki bu zorlu geçiş sürecini kolaylaştırmak için terapötik desteği seçer. Boşanma danışmanlığına erişim çok güvenilirdir, tarafsız üçüncü taraf desteği sağlayabilir ve bireylerin stresli yaşam olaylarıyla başa çıkmalarına yardımcı olan önemli bir araçtır. Halihazırda bir aile kurmuş ve boşandıktan sonra nasıl eş-ebeveynlik yapacaklarından emin olmayanlar için de yararlıdır.
Boşanma Danışmanlığı Nedir?
Boşanma danışmanlığı, bir eşin boşandıktan sonra nasıl ilerleyeceğini anlamak için çiftlerin çatışmayı tanımlamasına, tanımasına ve çözmesine yardımcı olan bir psikoterapi türüdür. Partnerlere, ilişkileri ve birbirleri hakkındaki düşünce ve duygularını tartışmaları için güvenli ve özel bir alan sağlayan bir konuşma terapisi şeklidir. Eğitimli bir terapistle sorunlar hakkında konuşmak, kendinizi ve ilişkinizi daha iyi tanımanın etkili bir parçasıdır. Boşanma danışmanlığı, boşanma sürecinde ilişkiniz hakkında kararlar vermenize yardımcı olacak ve eşinizin günlük hayatını büyük ölçüde iyileştirebilecek araçlar sağlar.
Boşanma danışmanlığı genellikle yaklaşan bir boşanmanın stresini azaltmak için kullanılır, ancak aynı zamanda eşlerin evlilikte nasıl kalacaklarına, ayrılacaklarına veya evlilikten bekarlığa geçişlerine karar vermelerine yardımcı olacak bir araç da olabilir. Boşanma danışmanlığı, boşanmış eski çiftlere de birçok fayda sağlar. Onlara süreç boyunca rehberlik edecek tarafsız bir üçüncü göze sahip olmak, iki kişinin zor durumlarda yön bulmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, bu değişikliğin duygusal etkisiyle bir eş olmadan başa çıkan herkese yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, bazen evlilikler uzun vadede yürümez ve boşanma gerekli hale gelir. Bir evliliğin sona ermesi genellikle stresli bir durumdur, ancak bazıları için dostane olabilir. Bir evlilikte eşlerden biri veya her ikisi de ayrılmak istediğinde bile keder, öfke, kafa karışıklığı, korku, utanç, endişe ve daha fazlası ortaya çıkabilir. Çok çeşitli duygular yaşanabilir, örneğin çiftin çocukları varsa stres seviyeleri daha yüksek olabilir. Boşanma danışmanlığı bu acıyı, öfkeyi, stresi ve kederi sağlıklı yollarla yönetmeye yardımcı olabilir.
Neden Boşanma Danışmanlığı Almalıyım?
Neden boşanma gibi bir süreç yaşarken danışmanlık hizmeti almalıyız? Bunun en büyük nedeni bazı problemleri kendimiz tek başımıza halletmekte sorun yaşıyor olabiliriz. Birinden bir yardım istemek yerine bir danışmanlık hizmeti alarak bu durumdan daha rahatlatıcı bir şekilde kurtulmak mümkündür. Süreçte yaşanabilecek olumsuzluklara karşı fiziksel, psikolojik, sosyal değişimlere karşı kendimizi hazırlayabilmek danışma almaktaki en önemli nedenlerden biridir. Kısacası karşılaşabileceğimiz olumsuzluklara çözüm ararken çözümü kendimizde bulmamızı sağlayacak bir yol olabilir.
Bazı evlilik süreçleri yıpratıcı olabiliyor. Evlilik sürecinde geçirilen zor zamanlardan sonra boşanma gibi daha etkileyici bir karar almak süreci çıkmaz hale getiriyor gibi hissettirebiliyor. Ancak boşanma danışmanlığı alınması halinde bu durum kişininde kontrollü olması ile birlikte en aza indirgenebiliyor.
Boşanma Danışmanlığını Nerede Alabilirim?
Boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış kişilerden boşanma danışmanlığı alabilirsiniz. Bunu içinde psikolojik danışmanlar, psikologlar ya da boşanma danışmanlığı konusu alanında uzmanlaşmış kişileri tercih edebilirsiniz.
Sarı Psikoloji Uşak şubemizde psikoterapi hizmeti veren uzmanlarımızdan Psikolog Randevusu oluşturmak içinTIKLAYINIZ