Bilişsel davranışçı terapi kullanımı bilişsel davranışçı terapi en yaygın terapidir. Takıntı bozuklukları, duygu durum bozuklukları, anksiyete bozuklukları, travma sonrası bozukluklar gibi bir çok psikolojik rahatsızlıklarda kullanılan bu rahatsızlıklarda başarılı sonuçlar veren bilimsel bir terapi yöntemidir. Bilişsel davranışçı terapinin yaygın olmasının nedenleri sadece bireyin davranışları üzerinde durmaması davranışçı terapinin yanında bilişsel süreçler üzerinde de durmasıdır. Diğer bir nedeni ise hem danışanın hem terapistin terapide aktif rolü olmasıdır. Terapist ile danışan yaşanılan psikolojik rahatsızlığın giderilmesi için bir ekip olarak çalışır. Terapi sürecinde psikolojik rahatsızlığı oluşturan hatalı düşünceler çeşitli çalışmalar yapılır. Terapist danışana ödevler verir amaç terapi esnasındaki öğrenilenlerin yaşamda uygulanabilir hale getirmektir. Terapilerin sonucunda kişinin düşünce duygu ve davranışlarını daha olumlu inanışlar geliştirmesi ve olumsuz düşüncelerden kurtulması beklenir.
Bilişsel davranışçı terapi ne kadar sürer ?
Terapi süresi kişinin rahatsızlığının türüne, sosyal desteğe, rahatsızlığı tetikleye bilecek durumlara, rahatsızlığın yoğunluğuna, bireyin farkındalığına göre değişmektedir. Örneğin bir bipolar bozuklukla gündelik anksiyete bozukluğu arasında terapi süresi farklılık göstermektedir. Danışanlar genelde rahatsızlığın azalmasıyla beraber terapiyi bitirme eğilimindedir fakat terapiyi bitirmek danışanla terapistin ortak kararı ile sonlandırılmalıdır.
Yorumlar
Bu içeriğe daha önce yorum yazılmamış. İlk yorum yazan siz olun!
Yorumlar