Depresyon Nedir?
Depresyon Nedir?
Depresyon bireylerin günlük etkinliklerini ilgi ve istekle yapabilme ve yaşamdan zevk almak yerine keder, üzüntü, mutsuzluk, isteksizlik, karamsarlık, umutsuzluk, suçluluk gibi duyguları yaşamasıdır.
Depresyon neden önemli ve tedavi edilmeli sorusunun birçok cevabı vardır. Depresyon bireyin yaşam kalitesini azaltır, ekonomik ve mesleki kayıplara yol açar, kişiler arası uyumun bozulmasına neden olur ayrıca alkol ve madde kötüye kullanımı veya bağımlılığı riskini artırır.
Depresyon Nedenleri Nelerdir?
Depresyon birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Genetik ve fiziksel etkenler, psikolojik ve psikososyal tetikleyicilerle etkileşime girerek birbirlerini güçlendirirler. Depresyonun oluşumunda kalıtımın etkili olduğu bilinmekte fakat etkili olan genlerle ilgili çalışmalar devam etmektedir. Yapılan çalışmalarda depresyonun, bireylerin beyinlerinde fiziksel değişikliklere yol açtığı görülmektedir. Araştırmacılara göre beyindeki bu değişimlerin ne derece önemli olduğu hala bilinmemektedir fakat bu değişimlerin depresyonun asıl nedenlerini belirlemede etkili olduğuna inanılmaktadır. Örneğin gebelik döneminde, menopoz döneminde ve tiroit sorunlarında hormon değişiklikleri olabilir. Hormon dengesinde meydana gelen bu değişiklikler de depresyona yol açabilir.
- Depresyon gelişimine yol açabilecek diğer genetik, fiziksel, psikolojik ve psikososyal etkenler şunlardır:
- Olumsuz beden algısı, düşük benlik saygısı, kendini aşırı suçlama, çok fazla özeleştiri yapma ve aşırı kötümser düşünme gibi bazı kişilik özellikleri,
- Kişide yoğun üzüntülere yol açabilecek travmatik veya stresli olaylar: İstismar, ölüm ve kayıp
- Aile içi iletişimde, duygusal ve sosyal ilişkilerde sorunlar
- İş veya okul problemleri, akademik başarısızlık
- Anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu ve yeme bozuklukları gibi diğer ruhsal ve mental sağlık sorunlarının varlığı,
- Yüksek oranda sigara, alkol veya uyuşturucu kullanımı Sosyal çevreden kendini soyutlama,
- Aşırı kilo veya obezite,
- Genetik etkenleri göz önünde bulundurulduğunda; aile üyelerinin tıbbi geçmişlerinde depresyon, intihar öyküsü, alkolizm veya bipolar bozukluk olması,
- Kronik ağrı, felç, kalp hastalığı, kanser gibi kronik veya ciddi hastalıklara sahip olma,
- Uyku ve hipertansiyon ilaçlarının kullanımı.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
- Sürekli üzgün hissetme veya depresif bir ruh hali içinde olma, sebepsiz ağlama
- Bir zamanlar zevk alınan etkinliklere (Hobiler, spor vb.) karşı ilgi duymama ya da eskisi kadar zevk almama
- Diyetle ilgisi olmayan kilo kaybı veya kilo artışı
- Çok fazla uyuma veya uyku problemi yaşama
- Enerji kaybı, yorgunluk
- Kaygı, ajitasyon, huzursuzluk
- Uyku bozuklukları, çok fazla uyuma veya uykusuzluk
- Kilo kaybı, iştahta azalma veya kontrolsüz kilo artışı, artan yeme isteği
- Umutsuzluk, karamsarlık veya çaresizlik hissi
- Hareketsiz oturamama, el sıkma gibi amaçsız fiziksel aktivitede artış veya harekette, düşünmede ve konuşmada yavaşlama
- Değersizlik hissi, suçluluk duygusu
- Hemen hemen her konuda özellikle geçmiş başarısızlıklarda kendini sürekli ve aşırı suçlama
- Düşünmede, karar vermede, bir şeyleri hatırlamada ve konsantre olmada zorluk yaşama
- Tekrarlayan ölüm veya intihar düşünceleri veya intihar girişimleri
- Cinsel isteksizlik
- Azalmış benlik saygısı
- Gelecek beklentilerinin olmaması
Depresyon rahatsızlığı yaşayan bireylerin büyük bir kısmında bu belirtiler gözlemlenebilir ve bu belirtiler bireyin günlük yaşamını (iş, sosyal ve aile yaşamı) gözle görülür derecede olumsuz etkileyebilir.
Depresyonun Konusunda Nasıl Olur?
Depresyon ihmal edilip tedavi edilmediğinde daha da kötüleşir ve kişinin hayatının her alanını (Aile, ilişkiler, iş hayatı, eğitim hayatı vb.) olumsuz etkiler. Kişide duygusal, davranışsal, sağlıksal sorunlara neden olur.
Depresyonda ilaç konusunda, psikodanışmanlığı, ilaç konusunda ve psikodanışmanlığınin birlikte yürütüldüğü kombine tedavi egzersiz ve EKT (Elektro Konvülziv Tedavi) yöntemleri kullanılmaktadır.
Depresyon Konusundande Uzman Psikolog Desteği Almak için Tıklayınız.