Love Bombing Nedir?

Narsisistik bir kişiyle ilişki içinde olmak kolay değildir ve ciddi bir soruna dönüşebilir. Narsisizm, toksik ve hatta bazen şiddet içeren davranışlara yol açtığı için tanınması gereken zihinsel bir patolojidir. Bunlardan biri, narsistin romantik bir ilişkinin başlangıcındaki ve sırasındaki tutumunu tanımlamak için kullanılan bir terim olan love bombingdır.

Love Bombing Nedir?

Love bombing, tipik olarak narsist bir kişinin veya bir grup insanın tüm jest ve davranışlarını ifade eder. Temel amaç, saygınlık, sevgi ve şefkat kazanmak için kurbanı manipüle etmek ve kandırmaktır. İnsanları ideal bir insan olduklarına inandırarak. Bunu da kur yaparak, abartılı, bariz hediyeler, sözler ve ifadelerle baştan çıkararak yapar.

Çoğu durumda romantik ilişkilerin başlangıcında kendini gösterir, istatistiklere göre narsistin erkek ve kurbanın kadın olduğu vakalar daha fazladır, ancak tersi durumlar ve eşcinsel çiftlerde bile aşk bombingları vakaları da vardır.

love bombing karakterize eden ve özellikle gerçek aşık olmaktan ayıran şey, narsistin empati eksikliği ve gerçek duyguları hissedememesidir. Bu nedenle, yaptığı her şey sahtedir, kurbanın güvenini kazanmak ve ardından gerçek doğasını ortaya çıkarmak için kendisini değerli ve özel hissetmesini sağlamayı amaçlar.

Love Bombing İşaretleri

love bombing, tipik bir ilişkinin ilk evresine, bazılarının 'balayı' evresi olarak adlandırdığı evreye benzer. Çeşitli bileşenlerin birleşik etkisi nedeniyle, hoşlandığımız biriyle bir ilişkiye başladığımızda, genellikle zevk hisseder ve diğer kişiyi görmek, onunla mümkün olduğunca çok zaman geçirmek için arzu duyarız. Aşık olma sırasında yaşanan coşku ve sevinç nedeniyle diğer kişinin bir tür idealize edilmesi söz konusudur. Bununla birlikte, love bombing, bir aşk ilişkisinin normal başlangıcından sapan, dikkat edilmesi gereken belirli işaretlerle tanınabilir.

Birinci aşama

Daha açık bir ifadeyle, love bombing çok ani bir şekilde değişen iki aşamadan oluşur. İlk aşamada, genellikle narsistin kurbanı kazanmak ve manipüle etmek için söylediği bu 7 şeyden oluşan sevgi 'bombardımanı' gerçekleşir:

• "Sonsuza dek orada olacağım". 'bombing' sürekli varlığını hemen dayatır, bu da partnerin kendini güvende hissetmesini ve ilgi ve şefkati hak ettiğini hissetmesini sağlayabilir, ancak aynı zamanda çok müdahalecidir.
• "Sen mükemmelsin, sen güzelsin...". Narsist, manipülasyon planının ilk aşamasında birçok iltifat eder, bu onun en çok kullandığı silahlardan biridir. Ancak bunlar tamamen doğal ve spontane değil, güçlendirilmiş iltifatlardır.
• "Seni seviyorum, seni ilk gördüğüm andan beri istiyorum". Bu gibi durumlarda aşk beyanları boşa gider, love bombing yapanlar aşk ya da sevgi duygularını çok erken, daha flörtün ilk haftalarında, dikkatle çalışılmış ifadelerle, tam olarak diğer kişinin duymak istediği şeyleri söyleyerek ifade ederler. Gerçekten de bir narsist, planını uygulamadan önce seçtiği kurbanını iyi inceler.
• "Sonsuza kadar birlikte olacağımıza söz veriyorum, seninle bir gelecek istiyorum". Partnere güven aşılamak için bir başka silah da söz vermektir: daha ilk buluşmalarda çok sayıda söz.
• "Beni sevmeli ve benim sana gösterdiğim ilgiyi sen de bana göstermelisin". Bir narsist, özellikle ilişkinin ilk dönemlerinde kurbandan çok fazla ilgi, özveri ve enerji talep eder.
• "İstediğin her şey senindir". love bombing ilk aşamasında, narsist kurbanı genellikle pahalı ve abartılı hediyelerle doldurur, bu hediyeler kişinin tam olarak tanımadığı bir kişi için abartılıdır.
• "O kişi senin için yeterince iyi değil, ben iyiyim". Narsist ayrıca çiftin dışındaki arkadaşlık veya aile ilişkilerine de karşı çıkar. Dikkat edilmesi gereken önemli bir sinyal, mağduru çevresindeki insanlardan ve sevgilerinden izole etme arzusudur.

İkinci aşama

Birkaç hafta ile birkaç ay arasında değişen bir sürenin ardından başlayabilen ikinci aşama, manipülasyonun amacının ortaya çıkarılmasıdır. İlk aşama, narsist kurbanın güvenini, hayranlığını ve sevgisini kazandığına ikna olana kadar sürer. İkinci aşama daha sonra diğer adımlara ayrılır.

Dediğimiz gibi, narsist, kurbanın diğer insanlarla olan ilişkilerine karşı çıkmaya başlar ve onu tamamen izole etme noktasına gelir. Bu, onun intihalini belirlemede temel bir adımdır. Manipülatörde fark edilen diğer 'oyunlar', kurbanın her şeyi narsistin bakış açısından görmesine ve artık nesnel ve kişisel bir görüşe sahip olmamasına yol açan gerçekliğin çarpıtılmasıdır.

Kurbanın kişiliği, sevgi bombardımanı uygulayan kişiye duyulan sevgiden dolayı kademeli olarak iptal edilir. Sonunda, temelde çok dengesiz, soğuk ve zehirli olan gerçek ilişki başlar. İnişli çıkışlı, hatta şiddetli kavgalarla inanılmaz aşk ilanlarından oluşuyor. Ve suç her zaman kurbanın üzerine kalır.

Love Bombing, Narsisizm ve Manipülasyon

Dediğimiz gibi, sevgi bombardımanı narsisizmden muzdarip insanlara özgü bir tutumdur. Narsist, narsistik kişilik bozukluğundan muzdarip bir kişidir. Bu nedenle, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı DSM-5 tarafından tanımlandığı üzere, kırılgan bir öz saygı ve güçlü bir güvensizlikten kaynaklanan, büyüklenmecilik, pohpohlanma ihtiyacı ve empati eksikliğine yol açan gerçek bir durumdur.

En ciddi ve tehlikeli durumlarda love bombing, dini tarikatlarda veya benzer durumlarda kullanılan zihinsel intihal ile karşılaştırılır. Bu nedenle çok tehlikeli ve dikkatli olunması gereken bir davranıştır. Bu aslında narsistin duygusal manipülatör olarak hareket ettiği ve manipülasyon uyguladığı bir yoldur.

Love bombing aslında kurbanın kırılganlıklarını, eğer böyle adlandırmak isterseniz, sömürür. Başka bir deyişle, kişinin korkularından, endişelerinden ve özellikle de gerçek ya da görünür yalnızlığından faydalanır. Birçok insan genellikle yalnız hisseder, hayatlarında sürekli bir varlığa ve desteğe ihtiyaç duyarlar ve aşk bombingsı bu durumları kendi yararına kullanır.

Love Bombing Riskleri ve Bunlardan Nasıl Kaçınılacağı

Dolayısıyla narsisistik bir aşk bombingsının kurbanı olmanın ne kadar tehlikeli olduğu açıktır. love bombing riskleri açıktır, çünkü kurban kendini hayatındaki tüm önemli ilişkileri mahveden zararlı bir ilişkinin içinde bulur. Dahası, böyle bir ilişki mağdurun öz saygısını daha da azaltır ve mağdur kaygı ve hatta depresyon sarmalına girme riskiyle karşı karşıya kalır.

Bu nedenle duyguları aynı şekilde hissetmeyen narsisistik bir kişiyi mutlu etmeye çalışmak imkansızdır. Bu da çok büyük bir hayal kırıklığı ve strese yol açıyor.

Kendinizi love bombing kurbanı olarak bulmaktan kaçınmak için, uyarı davranışlarını erkenden fark etmek iyi olacaktır. İlişkinin kalbine ne kadar çok girerseniz, ondan çıkmak o kadar zor, neredeyse imkansızdır. Dikkat edilmesi gereken işaretler şunlardır:

• Kişinin kendini baskı altında hissetmesine neden olan aşırı kıskançlık, güven eksikliği, değersizleştirme ve kişinin kendi randevusuna karşı çıkması;
• Şüphe uyandıran aşırı dırdırcı bir varlık nedeniyle hissedilen huzursuzluk ve müdahalecilik duyguları.

Ayrıca, her zaman güvendiğiniz arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi dinlemeniz çok önemlidir. Aslında mağduru iyi tanıyorlar ve duruma daha objektif bakabiliyorlar.

İlişki ilerlediyse ve bundan kurtulmanız gerekiyorsa, yardım istemek çok önemlidir. Her şeyden önce, narsist herkesi uzaklaştırmış olsa bile, yakın birine. Eğer aranızdaki ilişki samimiyse, o kişi her zaman yardım etmeye hazır olacaktır. Daha ciddi durumlarda, böyle bir ilişkinin yaratabileceği travmanın üstesinden gelmek için gereken yardımı sağlayabilecek profesyonel bir psikologdan yardım alınması da tavsiye edilir.

Uygulanabilecek bir başka davranış da temas etmeme, yani narsisistik kişiyle her türlü teması ortadan kaldırma uygulamasıdır. Genel olarak, kişinin kendini, kendi tutkularını yeniden keşfetmesi, kendisi için iyi olmayan bir durumun zamanında farkına varmış olmaktan dolayı sevinmesi ve başkalarının övgülerinden bağımsız olarak kendi gücünde, kendi güvenliğinde özsaygı araması her zaman iyidir.

Bu şekilde kişi sadece huzurunu yeniden kazanmakla kalmayacak, aynı zamanda narsistlerin bombayı manipüle etmesi ve sevmesi de giderek zorlaşacaktır.

Alanında uzman deneyimli psikologlarımızla görmek için Tıklayınız.

Anahtar Kelimeler: Love Bombing | Love Bombing Nedir? | Love Bombing İşaretleri | Narsistik Kişilik Bozukluğu