Nevşehir Aile Danışmanlığı Aile Terapisi

Sağlıklı bir aile bağına sahip olmanın önemi konusunda hiçbir şüphe yoktur. Mutlu, sağlıklı ve istikrarlı bir aileye sahip olduğumuzda her şey yolunda görünüyor. Ne yazık ki, modern yaşamın stresleri arasında birçok aile çatışma ve sorunlar yaşamaktadır. Bağ kurmakta zorlanan aileler bazen işlevsiz aileler olarak adlandırılır. İşlevsiz bir aileyi düzeltmenin anahtarı aile terapisinde yatar.

En İyi Aile Danışmanı Nasıl Bulunur?

Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasında denge, birlik ve sevgiyi geliştirmek ve sürdürmek için mükemmel bir yoldur. Terapi, ailenin sağlığını ve işleyişini etkileyen bir veya daha fazla sorunu ele almak üzere tasarlanmıştır. Bir aile danışmanı, sorunu ele almak ve çözmek için davranışsal, bilişsel veya kişilerarası terapi dahil olmak üzere çeşitli teknikler kullanabilir. Bununla birlikte, iletişimi geliştirmeye, daha iyi bir ev ortamı yaratmaya, birbirlerinin ihtiyaçlarını anlamaya ve daha mutlu bir yaşam sürmek için bir aile olarak birlikte çalışmaya odaklanmaya devam etmektedir.

Araştırmalar ve çalışmalar, aile danışmanlığının çok çeşitli zihinsel ve duygusal sorunların tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Bir çalışma, aile temelli müdahalenin bazı ergenlerde ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde son derece etkili olduğunu ortaya koymuştur. Aile danışmanları ayrıca insanların depresyon, madde bağımlılığı, keder, sadakatsizlik, anlaşmazlıklar ve daha fazlasıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Bu uzmanlar, çatışmaların çözümünü sağlamak ve aile içi iletişimi geliştirmek için olumlu davranışları pekiştirebilir. Genellikle tüm ailenin katılması gereken kısa süreli bir programdır. Ancak bu, ailedeki kaç kişinin terapiye katılmaya istekli olduğuna bağlıdır.

Aile Terapisi Nedir?

Birçok psikoterapi türü bireylerle çalışırken, aile terapisi, altta yatan sorunları çözmek için her aile üyesiyle etkili bir şekilde çalışarak bütünsel bir yaklaşım benimser. Aile terapisi seanslarına birçok farklı grup katıldığı için aile terapisinde çeşitli dinamikler vardır. Aile terapisti, ailenin karşı karşıya olduğu soruna bağlı olarak her gruba farklı yaklaşır. Aile terapisi seanslarının ana odak noktalarından biri, ailenin birbirlerine nasıl davrandığını ve iletişim kurduğunu ve bu etkileşimlerin ilişkiyi nasıl etkilediğini gözlemlemektir.

Aile Terapisi Nasıl Çalışır?

Aile terapisi danışmanları, aile üyelerinin birbirlerinin davranışlarını ve bunun ilişkilerine nasıl zarar verme eğiliminde olduğunu anlamalarına yardımcı olur. Metodoloji, iletişim boşluklarını iyileştirmek için farkındalık ve aktif dinleme gibi becerilerin öğretilmesini içerir. Tedavi süresi çoğunlukla kısadır ve 8 ila 15 seans içinde tamamlanabilir. Terapist ayrıca aile bireyleriyle ayrı ayrı ilgilenebilir veya ciddi bir ruh sağlığı sorunu yaşıyor gibi görünmeleri halinde onları başka uzmanlara yönlendirebilir. Bu, ilişkinin iyileşmesi için daha fazla zaman tanır.

Aile Terapisinin Amacı

Aile terapisinin temel amacı, aile içindeki sorunları tespit etmek ve ele almaktır. Aile terapistleri, her bireyin sosyal bir grubun parçası olduğu ve insanların davranışlarını sosyal gruplarında etkilediği fikriyle çalışır. Bu nedenle, ailede sadece bir kişi stres, depresyon veya diğer sorunlarla karşılaşsa bile, ailedeki herkesin başa çıkmak için yardıma ihtiyacı olacaktır.

Aile Danışmanlığı Neden İşe Yarar?

Bazen en mükemmel görünen aile bile işsizlik, ölüm, hastalık veya bağımlılık gibi durumlarla başa çıkabilmek için desteğe ve danışmanlığa ihtiyaç duyabilir. Diğer zamanlarda, bir aile kişisel çatışmalarını yönetmek için tarafsız bir gözlemcinin yardımına ihtiyaç duyabilir. Aile danışmanlığı, bu tür sorunları ele almak için sağlıklı yaşam modellerine sahip olabilir. Aile terapisi aile üyelerine aşağıdaki şekillerde yardımcı olur:

1. Birbirimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olur.
2. Sağlıklı sınırlar geliştirmeye yardımcı olur.
3. İletişimi geliştirir.
4. Sağlıksız uygulamaları kırmak için proaktif olarak birlikte çalışmaya yardımcı olur.
5. İşlevsiz iletişim kalıplarını ele alır.
6. Çocuklarda ve ergenlerde davranış problemlerini iyileştirir.
7. Ayrılık, karma aile ve daha fazlası ile başa çıkmaya yardımcı olur.
8. Ruh sağlığı sorunları ve madde bağımlılığı ile mücadele için başa çıkma becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olur.
9. Yanlış anlaşılmaların açıklığa kavuşturulmasına yardımcı olur ve karşılıklı ilişkileri güçlendirir.
10. Farklı ırksal ve dini geçmişlerden gelen üyelere yardımcı olur.
11. Sevgi verme ve alma yeteneğini geliştirir.
12. İşlevsiz bir aile olmaktan çıkıp işlevsel bir aile olmaya yardımcı olur.

Aile danışmanlığı her zaman sorunu çözmeyebilir, ancak ailelerin farklı durumlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarına kesinlikle yardımcı olabilir.

Aile Terapisi Ne Zaman Düşünülmeli

Aile içinde bir veya daha fazla konuda sorun yaşandığında, en iyisi aile terapisine başvurmaktır. Farklı aile üyeleriyle ilişkilerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Genel bir kural olarak, ailelerin bir araya gelmelerine ve duygularını yönetmelerine yardımcı olabilir. Tıpkı insanların vücutlarında her şeyin yolunda olup olmadığını görmek için düzenli olarak tıbbi kontrol yaptırmaları gibi, aile terapisi ile ailenin duygusal refahı izlenebilir.

Aşağıdaki durumlarda aile terapisine başvurmalısınız:

1. Etkileşim kurmakta veya duygularınızı ifade etmekte zorlanıyorsunuz.
2. Geniş aile üyeleri arasındaki çatışmaları ele almanız gerekir.
3. Ebeveynlik ve evlilik sorunlarıyla karşı karşıyasınız.
4. Durumun üstesinden gelinemeyecek kadar ağır olduğunu hissediyorsunuz.
5. Davranış problemleriniz var.
6. Değişime uyum sağlamakta zorluk çekiyorsunuz.
7. Sağlık sorunlarıyla veya ailede ölümle uğraşıyorsunuz.
8. Bir bağımlılık veya ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşıyorsunuz.

Aile sorunlarının üstesinden gelmenin zor olduğunu veya ailenizin parçalanmanın eşiğinde olduğunu düşünüyorsanız, aile terapisi almak için iyi bir zamandır.

Aile Danışmanlığı Neden Önemlidir?

Aile danışmanlığı önemlidir çünkü ilişkileri onarır ve aile üyelerini etkileyen stres, endişe ve diğer ruh sağlığı sorunlarına neden olan tartışmalı konuları ele alır.

Aile terapisi aşağıdaki şekillerde yardımcı olabilir:

İletişimi geliştirin

Duyguları ifade etmekte zorlanmak, aile üyeleri arasında mesafe yaratan en yaygın sorunlardan biridir. Aile danışmanları açık ve dürüst iletişim kurmanın yollarını öğretir.

Güçlü bağlar kurun

Kardeşler arasındaki çatışmalar genellikle aile içindeki kavga ve anlaşmazlıkların nedenidir. Çocuklar genellikle kıskançlık ve güvensizlik duyguları beslerler ve bu duyguları ebeveynlerin anlaması bazen zordur. Bir aile danışmanı sorunu daha iyi anlayabilir ve çocukları bir araya getirecek ve güçlü bağlar kuracak teknikler konusunda yardımcı olabilir.

Ruh sağlığının iyileştirilmesi

İç huzur her ilişki için çok önemlidir. Ailedeki herkes birbirini anladığında ve bir birim olarak birlikte çalıştığında barış kendiliğinden ortaya çıkar. Aile danışmanları, aile ilişkilerini iyileştirmenin yollarını belirler ve sağlıklı bir şekilde anlaşmazlığa düşmenin yollarını öğretir, böylece aile üyelerinin genel ruh sağlığını iyileştirir. Tıp uzmanları, sorun çatışma noktasına gelmeden önce bile sorunların fark edilmesine yardımcı olabilirler. Ayrıca, iletişimin durduğu o karanlık noktaya gelmediklerinden emin olmak için ailenin yapabileceği basit şeyleri bulmaya yardımcı olurlar.

En iyi aile danışmanı nasıl seçilir?

En iyi aile danışmanını veya terapistini seçerken göz önünde bulundurulması gereken bazı hususlar vardır. Aile ve danışmanların farklı yönlerine bakmanız gerekecektir. Bu, bir danışman ne kadar iyi olursa olsun, ailenin desteği olmadan yaklaşımının başarısız olabileceği anlamına gelir.

İşte en iyi aile danışmanını seçerken göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar:

İş tecrübesi

Her aile benzersizdir. Bu, ailenizin ihtiyaç duyduğu danışman tipinin de farklı olması gerektiği anlamına gelir. Öncelikle aile danışmanının hizmetlerini denemeli ve ailenizin sorunlarını anladığından ve karşılaştığınız sorunlara sempati duyduğundan emin olmalısınız. Ailenizin benzersiz ihtiyaçlarına karşı duyarlı, deneyimli ve uyumlu olduklarını bilmek çok önemlidir.

Terapistin bulunduğu yer

Konum, bir aile danışmanına karar vermenin önemli bir yönüdür. Danışman ne kadar iyi olursa olsun, şehrin diğer ucuna seyahat etmek anlamına geliyorsa, bu daha fazla hayal kırıklığı, öfke ve kızgınlığa yol açabilir. Danışmanın bulunduğunuz bölgeye daha yakın olması, ailenin danışmanlık seansına daha kolay ulaşmasını sağlayabilir.

Seans ücreti

Hepimiz bir bütçe dahilinde yaşıyoruz. Bu nedenle, aile terapisi düşünüldüğünde bir aile danışmanının maliyeti çok önemli hale gelir. Danışman çok pahalıysa, ailenizin yaşam standardı için çok uygun olmama ihtimali vardır. Bu hizmetler için ödeme yapmak ve bunları günlük yaşamla ilgili diğer tüm masraflarla birlikte yönetmek gerekiyor.

Aile programı

Zamanlama, aileniz için bir danışman seçmenin bir diğer önemli yönüdür. Aile danışmanlığı birden fazla kişiyi kapsar. Bu nedenle, tüm programların önceden çakıştığından ve kimsenin rahatsız edilmediğinden emin olmalısınız. Oturumlar, herkesin gelebileceği ve oturumun hedeflerine tam olarak katılabileceği şekilde planlanmalıdır. Sonuçta, danışman ne kadar iyi olursa olsun, sadece aile katılımı danışmanlığın işe yaramasını sağlayabilir.

Ailemin Danışmanlığa İhtiyacı Var Mı?

Ailenizin danışmanlığa ihtiyacı olup olmadığına karar vermek basit bir karar gibi görünebilir. Ailenizin bir birim olarak birlikte çalışmakta sorun yaşadığını düşünüyorsanız, aile danışmanlığı iyi bir seçenektir. Aile danışmanlığı ile ilgili damgalama, genellikle bir ailenin danışmanlık almayı düşünmesini zorlaştırır. Ama aslında bir aile danışmanıyla konuşmak ve yardım istemek, daha mutlu bir aile yaşamı için önemli bir adım olabilir. Her aile danışmanlığı seansında, aileniz diğer aile üyeleriyle daha iyi bir ilişki kurmak için onları anlamayı, iletişim kurmayı ve birlikte çalışmayı öğrenecektir. İşlevsiz bir ailenin erken belirtilerini tespit etmek daha iyi bir aile yaşamına yol açabileceğinden, profesyonel yardım almakta gecikmeyin.

 

Anahtar Kelimeler: Aile Terapisi I Gottman Çift Terapisi I Nevşehir Aile Danışmanlığı I Nevşehir Aile ve Çift Terapisti I Aile Danışmanlığı