Çift Terapisi Nedir?
Çift Terapisi Nedir?
Çift terapisi, eşlerin çözüm bulmakta zorlandıkları, kısır döngüler veya içinden çıkılamayan iletişim sorunlarının bir uzman yardımıyla keşfedildiği, yorumlandığı ve değiştirildiği bir süreçtir. Her çiftin ilişki dinamikleri ve ilişki DNA'sı benzersiz ve farklıdır. Terapi sürecinin planlanması esas olarak seansa gelen çift tarafından belirlenir. Terapinin amacı çiftten çifte değişmekle birlikte, döngüdeki kısır döngüleri ve bilinçsiz faktörleri tespit etmeye, partner seçimindeki rolümüzü ve partnerimizle nasıl etkileşim kurduğumuzu fark ederek bu döngüleri kırmaya dayanır ve daha olumlu ve yaratıcı bir ilişki haline gelir. Doğru ve yanlışın tanımlandığı ve terapistin bir hakem gibi davrandığı anlayışının aksine, terapist, ilişkinin ihtiyaçlarını ve bu ihtiyaçları karşılıyor gibi görünen kısır döngüleri tanımlamaya yardımcı olmak için partnerlerle eşit mesafede iletişime geçer ve amaç kişiyi değil ilişkiyi tedavi etmektir. Terapi insanlarla ilgili değildir, ilişki ile ilgilidir.
Çift Terapisi Nasıl Yapılır?
Kayseri Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerinde yaşanan zorluklarla daha iyi baş edebilmeleri, zorlukların temelini anlamaları, ilişkiyi güçlendirmeleri ve zorlukların üstesinden daha iyi gelebilmeleri için haftada bir kez düzenlenen takvim çerçevesinde gerçekleşir. Çift terapisinde eşlerin ortak katılımı esastır. Terapist, klinik yargıya dayanarak belirli zamanlarda eşleri yalnız görmek isteyebilir. Çift terapisinde danışan eşlerin değil eşlerin ilişkisinindir ve terapist terapi sürecinde tarafsızlığını korur. Online olarak da terapi almak mümkündür.
Çift Terapisi Kaç Seans Sürüyor?
Çiftlerin mücadele ettiği konular benzer olsa da her çiftin ilişki dinamikleri oldukça farklıdır. Çift değerlendirme seansından sonra terapistin terapi planının süresi süreç önceden tahmin edilemez. Sürecin sorunsuz işlemesi için sürecin devamlılığı, danışanların motivasyonu, terapistin uygun teknik ve müdahaleleri kullanması ve terapist ile danışan arasındaki ilişkinin güçlü olması çok önemlidir. Çiftlerin birlikte çift terapisine katıldığı seanslar olduğu gibi, çiftlerin bireysel olarak katıldığı seanslar da vardır. Seanslar genellikle 50 dakika boyunca haftada bir kez yapılır. Çift terapisti değerlendirme sonrasında farklı bir randevu aralığı önerirse danışanları bilgilendirecektir.
Çift Terapisi Ne Zaman Sonlanır?
Kişilerin ilişkideki göreceli ihtiyaçları ve konumları netleştikten ve daha olumlu ve yaratıcı bir ilişki kurulduktan sonra, terapinin başka bir amacı yoksa seanslar durdurulabilir.
Çift Terapisi Yöntemleri Nelerdir?
Çift terapisi, birkaç farklı terapi ekolünün desteğiyle yapılabilir. Bu düşünce ekollerinin örnekleri arasında psikanalitik çift terapisi, çözüm odaklı çift terapisi,duygu odaklı çift terapisi, bilişsel-davranışçı terapi ve aile terapisi, Gottman çift terapisi ve sistemik çift terapisi gibi modeller yer alır. Her model kendi özel müdahale yöntemlerini içerir ve bu ekollerdeki çift terapistinin uzmanlık ve eğitim becerileri müdahalelerin başarısını belirler.
Çift Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Partnerler, farklı ihtiyaç, beklenti ve yeteneklere sahip bireyler olarak birbirlerinden farklı olduklarını fark etmeleri,
- İlişki içinde bilinçli ve bilinçsiz ihtiyaçları anlama,
- Partnerin inançlarını sarsmadan, korkmadan ve partneri yok etmeden yakınlık kurmabilme
- İlişkilerde öznelliği koruyabilmek ve bireysel potansiyelleri ortaya çıkarmak
- İlişkideki yöntemleri; daha olgun, işlevsel başa çıkma yöntemlerine dönüştürmek
- Birbirlerinin alanlarına saygı duyan ve alan açan, üretken, beğlılık duygusunun bağımlılık içermeden hissedildiği ve hissettirildiği bir çift oluştuma
- Çift Terapisinde Destek Alınabilecek Konu Başlıkları Neler Olabilir?
- Çift terapisi desteği, örneğin iletişim sorunları, aile sorunları, sınır sorunları, evlilik öncesi danışmanlık, aldatma, boşanma ve ebeveynlik yöntemlerine bağlı çatışmalar, zihinsel ve fiziksel şiddet için alınabilir.
Çift Terapisi Kimlere Uygulanır?
Evlilik öncesi danışmanlığa ihtiyacı olan boşanmış ya da ayrılmış eşler de dahil olmak üzere, medeni durum ve cinsel yönelim ne olursa olsun tüm çiftlerle çift terapisi sürecine devam edilir. Devam eden evlilik dışı ilişkiler, bağımlılık ve şiddet durumlarında, devam eden bireysel terapi sürecine ek olarak çift terapisi süreci kesintiye uğrar veya eşler yönlendirilir.
Çift Terapisi Randevusu Almak İçin TIKLAYINIZ
Klinik Psikolog Gottman Çift Terapisti Havva Özkan